כך תשמרו על עור הפנים שלכם בחורף (8 טיפים מנצחים)

מזג האוויר הולך ומתקרר, הלילות מתארכים והימים מתקצרים- אלה הסימנים של בוא החורף.
הגוף שלנו מכין את עצמו ומתכונן לחורף, אך אנו צריכים גם לעזור לו בכך.

זוהי תופעה ידועה שבחורף העור מאבד מן הלחות שלו, מה שגורם לו להתייבש, לאבד מגמישותו וחיוניותו ואף להסדק.

את התופעות הללו אין צורך לקבל כברירת מחדל.

ישנן דרכים שונות לעזור לעור שלנו לשמור על הלחות והגמישות גם בחורף.

הנה לפניכם מספר טיפים חשובים לשמירה על העור בחורף, ובמיוחד על עור הפנים.

הקדמה על העור שלך

למה בעצם העור מתייבש בחורף? ישנן לכך כמה סיבות.

לחלקן אחראי הטבע ולחלקן אנחנו.

הסיבה הבסיסית היא העובדה שבחורף מזג האוויר יבש יותר וקר יותר.

אם בקיץ ישנה לחות גבוהה, בחורף האוויר מתייבש.

ההתקררות גורמת גם לנו להוציא יחד עם בגדי החורף הרגלים שאינם בהכרח לטובת העור שלנו – העור בכלל ועור הפנים החשוף יותר בפרט.

הרגלים אלה הם מקלחות ארוכות וחמות, הפעלת מזגן לאורך זמן, פחות הקפדה על מריחת קרם הגנה.

גם העובדה שאנו מכוסים בבגדים מכף רגל ועד ראש אשר מפחיתים את איוורורו הטבעי של העור לא תורמת לשמירה על לחותו, במיוחד סוגי בדים מסוימים.

טיפים לשמירה על עור הפנים

לשתות מים
כן, גם בחורף חשובה ההקפדה על שתיית מים.
שתיית 7-10 כוסות ביום תביא לכך שגם העור יקבל מן הלחות של המים וישאר גמיש.
העור הוא האחרון המקבל מן המים שמגיעים לגוף בשתיה. לכן, שתיית מים רבים היא קריטית לעור.

מים יכולים גם לייבש
עד כמה שזה נשמע מוזר, מים יכולים גם לייבש.
כאשר אנחנו מתקלחים למשך זמן רב במים חמים מאוד, שהטמפרטורה שלהם עולה על טמפרטורת הגוף, אנו גורמים להמסה של שכבת השומן הטבעית המגנה על העור ולייבושו של העור.
לכן, מומלץ להתקלח במים חמים פחות ולקצר את המקלחת.

לא להגזים בחימום
במיוחד כאשר אמצעי החימום הוא מזגן המוציא אויר יבש, הקפידו לא להדליק אותו לאורך זמן.
הדליקו לזמנים קצובים ואז כבו וכך הלאה. פתחו גם חלון מדי פעם.
כך תישאר מידה מסוימת של לחות בחדר.
ניתן להניח בחדר קערה עם מים שתביא לכך שתהיה לחות באוויר באופן קבוע.

להעניק לעור לחות באופן קבוע
בגלל היובש, חשוב לתת לעור את הלחות לה הוא זקוק.
הקפידו למרוח קרם או ג’ל לחות לפנים מדי יום לאחר המקלחת.
כדאי להשתמש בג’לים או קרמים המכילים שמנים מזינים כמו שמן נבט חיטה, קלנדולה ועוד.

שימוש בסבון מועשר בלחות
מומלץ להשתמש בסבון בעל חומציות הקרובה לזו של עור הגוף או הפנים, עדיף להשתמש באל סבון היפו אלרגני המועשר בלחות.

תזונה נכונה
לתזונה ישנה השפעה עצומה גם על עור הפנים והעור בכלל.
שתיית קפה רבה (והחורף בהחלט מפתה לשתיית קפה רבה יותר) גורמת לכיווץ כלי דם והתייבשות העור, לכן מומלץ להפחית את כמות הקפה.
כדאי להחליף חלק מכוסות הקפה בחליטה, תה או מרק.
מומלץ להקפיד על אכילת ירקות, במיוחד ירקות כתומים, שקדים ואגוזים, אבוקדו ודגי ים כמו טונה או סלמון.
אלה יספקו לעור ויטמינים וחומצות שומן כמו אומגה 3 החיוניים לשמירה על גמישות ולחות העור.

להשתמש בתכשירים הנכונים לסוג העור
התלהבות ורכישת סוגים שונים של קרמים לטיפוח העור היא צעד נכון באופן עקרוני (בהתאם לתקציב שלכם כמובן…).
אך חשוב לבחור בתכשירים המתאימים לסוג העור שלכם.
תכשיר המיועד לעור שמן לא יתרום למראהו החיוני של עור יבש – להיפך.
הוא יגרע ממראהו. לכן, בחרו את המוצרים הנכונים לכם ולעור שלכם.

מסכות בחורף – לא רק בפורים
הזנת העור בעזרת מסכה טבעית שתכינו בעצמכם יכולה לתת מרגוע לפנים ובכלל לתת לכם זמן מנוחה, ממש כמו בספא.
עצם הרגיעה תורמת גם היא לעור חיוני יותר.
הנה מתכון למסכה ביתית להזנה ולחות: רסקו בננה אחת, ערבבו עם כף אגוזי מלך טחונים, כף דבש, שתי כפות יוגורט, כף קמח שיבולת שועל ו- 500 מ”ל מים מינרלים.
ערבבו, (אפשר גם לטעום תוך כדי…) ומרחו על הפנים.

לסיכום, החורף בהחלט מציב אתגרים לעור בכלל ולעור הפנים בפרט.

מספר הרגלים שנסגל, ומספר הרגלים שנפחית מהם, יעזרו לנו לשמור על העור שלנו לח יותר, גמיש וחיוני.

כך נהיה מרוצים יותר כשנסתכל מדי בוקר במראה, נרגיש טוב יותר ובכך גם נתרום למראה חלק ורגוע יותר של עור הפנים.