צלוליטיס באזור הירך

צלוליט (הגורמים ודרכי ההתמודדות)

אי שם בתחילת המאה העשרים, הופיעה המילה צלוליט לתיאור מראה גלי או נקבובי באזור הירכיים.
זמן לא רב לאחר מכן, הוכרזה מלחמת חומרה כנגד הפגם ומאז ועד היום נעשים מאמצים רבים להיפטר ממנו.

העניין מטריד אנשים רבים שמבקשים לסגל לעורם מרקם חלק, ובמשך השנים פותחו שיטות רבות למזעור והעלמת הצלוליט.

כדי להבין לחלוטין כיצד לטפל בו, כדאי לנסות ולהבין מה גורם לו.

כך אפשר לסקור את סיפורו של הצלוליט בגופנו, מניין הוא מגיע וכיצד אפשר לנסות ולגרום לו ללכת.

מהו בעצם צלוליט?

הצלוליט הוא הצטברות של תאי שומן תחת העור. זרימת הדם לרקמות תת-עוריות אינה יעילה כזרימת הדם לשאר חלקי הגוף, ובהן במיוחד הרקמות הממוקמות באזור הירכיים.

לפיכך, הגוף מתקשה לפרק את השומנים והצטברות תאי שומן נכלאת בין חלבוני הקולגן, שמעניקים נפח לגופינו ברקמות הללו, לבין הנוזל שבין התאים.

הצטברות שכזו של תאי שומן נפוצה באזור הירכיים, אך עשויה להופיע גם בישבן, במותניים ובבטן.

נוסף לכך, הצלוליט נפוץ יותר אצל נשים, ומחקרים מראים כי הוא מופיע אצל למעלה מ-75% מהנשים.

ממה הצלוליט נגרם?

הצלוליט נגרם כאשר הגוף מתקשה לפרק את תאי השומן ברקמות הללו ויכולות להיות כמה סיבות לכך:

  • גנטיקה: צלוליט, כהיבטים רבים אחרים של הגוף, מושפע על פי הגנים.
    ישנם אנשים שנוטים לפתח את הצלוליט יותר בקלות וישנם כאלה שפחות.
  • עלייה במשקל: עלייה במשקל מיסודה עוסקת ביחס קלורי בו היווצרות תאי
    השומן מוגברת מן הפירוק שלהם, כך גם עם תאי השומן הגורמים לצלוליט.
  • שינויים הורמונליים: שינויים שכאלה, כל אחד מסיבתו, יכולים להפריע לפירוק תאי השומן וכך לגרום להופעת צלוליט.
    בין השינויים ההורמונליים המרכזיים ניתן למנות את גיל ההתבגרות, ההיריון והלידה.
  • שינויים בזרימת הדם: פירוק תאי השומן נעשה באופן יעיל כמו זרימת הדם לאזור בו התאים מצטברים.
    באם זרימת הדם לאזורים אלה מואטת מסיבה כלשהי, הדבר עלול לעודד הופעת צלוליט.

    מבין הסיבות הללו ניתן לזהות את אלה שניתן לטפל בהן, באם הצלוליט כבר הופיע או כדי להקדים תרופה למכה.

    גנטיקה אינה דבר שנמצא תחת שליטתנו ושינויים הורמונליים הם הכרחיים במקרה של גיל ההתבגרות ונדרשים עבור מי שרוצה ללדת.

    לפיכך, דרכי הטיפול בצלוליט יתרכזו במשקל ובזרימת הדם, שני הגורמים הנמצאים לרוב תחת שליטתנו ואנחנו יכולים להשפיע עליהם.

אז מה ניתן לעשות?

תזונה נכונה
האפשרות הראשונה והמתבקשת ביותר לטיפול בצלוליט היא תזונה נכונה.

התפריט שלנו והערך התזונתי שלו הם בעלי חשיבות גבוהה לבריאות הגוף, ומזעור הופעת הצלוליט היא רק אחת מבין שלל התוצאות הנהדרות שיש להם.

תזונה נכונה כוללת שלל רכיבים חיוניים לגוף אשר תורמים בין השאר לתהליך פירוק תאי השומן היוצרים את הצלוליט, אך בראש ובראשונה, תזונה נכונה כוללת מאזן קלורי תקין.

תקינות המאזן הקלורי חיונית לטיפול בכל סוג שומן, שכן באמצעותו יתקיים יחס תקין בין ייצור תאי השומן לפירוק שלהם.

בכך, הפוטנציאל להצטברות תאי השומן הגורמים לצלוליט יקטן.

שגרת התעמלות קבועה
תאי השומן הגורמים לצלוליט מתפרקים בקלות יתר כאשר הגוף נהנה מזרימת דם איתנה ויעילה.

ייצור זרימת דם שכזו לגופנו חשובה לא רק לטיפול בצלוליט, אלא להיבטים גופניים נוספים ולבריאות הגוף ככלל.

הדרך הפשוטה ביותר והיעילה ביותר לחיזוק זרימת הדם היא באמצעות התעמלות אירובית כמו ריצה, שחייה ועוד.

שגרת אימונים קבועה הכוללת שלושה אימונים או יותר תועיל ללא תחליף לזרימת הדם וכך תעזור באופן בולט לפירוק תאי השומן הגורמים לצלוליט.

המסת שומן ומזותרפיה
מזותרפיה אינה טיפול כירוגי, שכן היא לא כוללת הרדמה או חתך בעור, אך היא פולשנית יותר מהשיטות האחרת.

מזותרפיה כוללת החדרת חומרים טבעיים באופן ישיר אל רקמות העור כדי לעודד את פירוק תאי השומן וייצור הקולגן.

כך ניתן בעצם לומר, שהחומרים שאמורים להגיע לרקמות כתוצאה מהעיסוי ומהוואקום, מוחדרים באופן ישיר.

הטיפול נעשה באמצעות משחה מאלחשת לנטרול כאבים והחדרת החומרים באמצעות מחטים דקיקות.

מחיר עבור סדרת טיפולים מיזותרפיה והמסת שומן: 5,500 שקלים בממוצע.

עיסוי לימפטי
כל עיסוי, כאשר נעשה באופן נכון, גורם להגברת הזרמת הדם. עיסוי לימפטי מתמקד במערכת הלימפטית המעבירה חומרים חיוניים מרקמות הגוף אל זרם הדם.

עיסוי שכזה מגביר את זרימת הדם באופן הטוב ביותר לפירוק תאי השומן מהסוג שהצטברותם גורמים לצלוליט.

עיסוי לימפטי יעיל כנגד צלוליט יתמקד באזור בו מופיע הצלוליט ויגביר את זרימת הדם סביבתו.

כל אחד יכול לעסות את עצמו, או באמצעות הכרת טכניקת העיסוי או באמצעות מכשירים ייעודיים.

אפשרות נוספת היא לפנות למעסה מקצועי לטיפול העורך בין שעה לתשעים דקות.

מחיר עבור עיסוי לימפטי: 300 שקלים בממוצע.

טיפול באמצעות מכשירי וואקום
טיפול לא פולשני שנועד לטפל בצלוליט נעשה באמצעות מכשירי הוואקום.

השיטה שעומדת מאחורי המכשירים זהה לזו של העיסוי, כאשר מכשירי הווקום מתפקדים כעיסוי מוגבר שמטרתו לעורר את המערכת הלימפטית ולחזק את זרימת הדם לאזור.

כוחו המוגבר של מכשיר הוואקום מקצר את זמני הטיפול ומקצץ אותם כך שטיפול אחד או שניים בשבוע, ארבעים דקות האחד, מספיקים.

מחיר עבור טיפול באמצעות מכשירי וואקום: 400 שקלים בממוצע.

מהירות הטיפולים

הצלוליט מופיע בהתאם לתנאי הגוף, בהם המאזן הקלורי ואופן זרימת הדם וכדי למנוע ממנו מלהופיע יש צורך בהתמדה בטיפולים.

טיפול חד-פעמי, כמו גם אימון חד-פעמי, לא מביא לתוצאות דראסטיות ויש להשקיע זמן ולהתאזר בסבלנות לקבלת התוצאה הרצויה.

כמו כן, צלוליט אינו מועלם לצמיתות והוא יכול להופיע שנית כפי שהופיע לראשונה.

כדי למנוע זאת, יש להתמיד בטיפולים ולשמור על אורח חיים בריא.

פגם אסתטי בלבד

יש לציין שעל אף שהצלוליט יכול להימנע באמצעות אורח חיים בריא, אין בכך לטעון כי הצלוליט הוא תוצאה של בריאות לקויה או בעיה רפואית כלשהי.

הקונצנזוס הרפואי מגדיר את הצלוליט כתופעה נורמטיבית לחלוטין וככזאת אין הכרח לטפל בה.

הרצון לטפל בצלוליט נובע מתפישתו כפגם אסתטי, אך פגמים אסתטיים הם חלק טבעי בבני אדם.

אין צורך להעלות את חשיבות הטיפול בהם על פני האחריות שלנו לגופינו ולבריאותנו הפיזית והנפשית גם יחד.

טיפול אסתטי מוצלח יגיע ממקום של ביטחון עצמי ושל החלטה עצמאית ואותנטית.

התמדה והצלחה

השיטות להעלמת הצלוליט או למזעור הופעתו הם כולן שיטות שביסודן מנסות לטפל בגורמי הבסיס שלו.

התפתחות הטכנולוגיה מייצרת פתרונות ממוקדים שמבקשים לטפל בגורמים אלה בדרכים חדשות ומקוריות, אך לצדן אסור להמעיט בחשיבות הכלים המסורתיים לטיפול במראה ובעור, בהם תזונה נכונה והתעמלות.

התמדה ודבקות באורח חיים בריא תעזור למזער תופעות דוגמת הצלוליט ולשמור על בריאות העור יחד עם הגוף כולו.